Sport
Was immer Sie für Sport machen. Machen Sie weiter, nehmen Sie sich weiterhin Ihre Zeit, vielleicht sogar mehr, oder fangen Sie einfach an, wenn bei Ihnen Bewegung bisher zu kurz kommt. Es wird Ihnen in jeder Hinsicht gut tun.
Durch die Evolution sind wir einfach nicht vorbereitet auf stundenlanges Sitzen am Schreibtisch, PC – oder Fahren im Auto. Irgendwann streikt unser Körper, dann bekommen wir Schmerzen, Verspannungen, Unwohlsein, oder sogar chronische Erkrankungen.
Überwinden Sie den inneren Schweinehund. Häufig nicht so einfach. Zusammen schafft man es besser. Sprechen Sie sich mit Freunden ab, machen Sie zusammen Sport oder sprechen Sie uns einfach in Ihrer Praxis an. Jede Krankenkasse bietet spezielle Unterstützung für Sport oder Bewegung an.
Auch Bewegung hilft!
Seien Sie nicht sauer, auch wenn Sie sich nicht regelmäßig sportlich betätigen können - Sie können trotzdem aktiv bleiben.
Zum Beispiel:
- Eine Runde um den Stadtsee drehen, frische Luft tanken, den Stoffwechsel in Gang bringen.
- Das Tierheim Stendal sucht regelmäig Gassigeher, d.h. Personen, die mit den Hunden aus dem Zwinger eine Runde durch die Natur drehen.
Wir wollen die "Zuckerkrankheit" verhindern!
