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aktuelle Angstszenarien

Angstszenario

 

            HABEN SIE

 

    ANGST?

 

Es muss nicht Krieg sein, keine Katastrophe, wir müssen nicht auf der Flucht sein, keine Hunger haben. Trotzdem können wir Angst haben, unsicher sein. Wie registrieren Sie Anspannung? Sehen Sie sich im Spiegel an? Wie sehen Sie aus? Ist alles in Ordnung? Fassen Sie Ihre Wangen an, Ihre Stirn? Hilft Ihnen eine Massage mit den eigenen Händen? Wie fühlt sich Ihre Gesichtsmuskulatur an? Ihr Bindegewebe? Vielleicht kannst du alleine mit einer ruhigen Atmung entspannen?

 

 

 

Und wenn Sie reden?! Wenn Sie sich untereinander verständigen, über das, was Ihnen Unbehagen macht?! Ist es wirklich so, wie Sie gedacht haben? Was ist mit Ihren Zweifeln. Wo kommen diese eigentlich her? Schauen Sie Ihrem Gegenüber ins Gesicht. Lesen Sie seine Sprache zwischen den Augen, zwischen den Augenblicken, in der Mimik. Was passiert dann mit Ihrem Gesicht? Was ist wenn Sie Lächeln? Was ist, wenn Sie die Nase rümpfen? Was, wenn Sie die Augen heben? Was, wenn Sie einfach Lachen?

 

anemone123, Pixabay

 

ACHTUNG!

 

Ich habe vor Jahren einen Bumerang weggeschmissen. Seitdem lebe ich in ständiger Angst!

 

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Und wenn Sie einfach so tun, als hätten Sie keine Angst? Wie wirken Sie selbstsicher, wie versichern Sie anderen, dass Sie sicher sind? Wie versichern Sie sich der Stärken anderer? Wie können Sie gemeinsam in einer schwierigen Situation gewinnen? 

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