Termin vereinbaren     telefon 03 931 / 491 229

arzt bitte

Kreuz

NOTFALL LEBENSGEFAHR 112

BEREITSCHAFTSDIENST 116117

PRAXISTERMIN 03931 / 491229

 

 

 

 

INFO  

 

Link zur Seite versenden   Druckansicht öffnen
 

Wie beginnen Sie Ihren Tag?

Julia:
Willst du schon gehen? Der Tag ist ja noch fern.
Es war die Nachtigall, und nicht die Lerche,
Die eben jetzt dein banges Ohr durchdrang;
Sie singt des Nachts auf dem Granatbaum dort.
Glaub, Lieber, mir: es war die Nachtigall.

Romeo:
Die Lerche war´s, die Tagverkünderin,
Nicht Philomele; sieh den neid´schen Streif,
Der dort im Ost der Frühe Wolken säumt.
Die Nacht hat ihre Kerzen ausgebrannt,
Der muntre Tag erklimmt die dunst´gen Höhn;
Nur Eile rettet mich, Verzug ist Tod.

[Shakespeare]        

 

Balkon am Morgen
Schlaf
Wach
Rhythmus

 

 

Was sind Sie?

 

Eule?

Lerche?

Oder Nachtigall?

 

 

Ob Frühaufsteher, Langschläfer, oder Nachtschwärmerin, ist vielleicht gar nicht so wichtig. Wichtig aber ist, dass Sie ihren Rhythmus beibehalten. Auch die Länge des Schlafes ist nicht das, was alleine zählt. Auch die Qualität der Nachtruhe ist entscheidend!

 

Gilt die Lerche als Singvogel, der bereits früh morgens zu hören ist & sind mit "Lerchen" eben die Frühaufsteherinnen unter den Menschen gemeint, so ist es bei der Nachtigall eben anders herum.

 

Früher galt die Nachtigall auch als schmerzlindernd in der Mythologie. Sie half beim leichten Übertritt von der Welt der Lebenden zu den Toten, bzw. nahm Schmerzen ihre Intensität, minderte Qual.

 

Wie sie geschlafen haben, oder schlafen verrät uns bereits vieles über Sie! Ausgeglichenheit, Stress, Probleme, die zu lösen sind, bzw. uns über den Kopf wachsen. All das beeinflusst unseren Schlaf. Psychische Probleme können die Folge sein, wenn der Schlaf nicht gut war. Sogar organische Leiden treten bei anhaltender Störung des Schlaf-Wach-Rhythmus auf!

 

Achten Sie deshalb auf ihr Gleichgewicht, schon bevor Sie aufstehen!