Depression

Depression betrifft weltweit über 300 Millionen Menschen. Was können wir dagegen tun? Was ist mit körperlicher Aktivitität? Was ist mit Sport? Kann das schon helfen? Auch Krafttraining kann gegen Depression wirken. Hilft jeder Sozialkontakt? Hilft jede Aktivität?

Natürlich, das ersetzt keine notwendige Behandlung, aber bietet Anlass zu vielem Nachdenken und Forschung.

Haben Sie selbst depressive Episoden erlebt? Was hat diese ausgelöst? Was hat Ihnen geholfen? 

Können auch Jugendliche und Kinder eine Depression entwickeln? Machen Sie sich zu viel Sorgen? Machen Sie sich zu viele Gedanken? Haben Sie viele Ängste? Was gibt Ihnen Sicherheit? Wie gewinnen Sie Kraft?

Wir wollen Dich gesund machen!