Vitamine

Für viele ein wichtiges Thema, denn nicht immer ist die Ernährung ausgewogen, speziell im Alter, oder bei bestimmten Erkrankungen können schwere Vitamindefizite auftauchen. Eine entsprechende Vitaminzufuhr löst nicht alle Probleme, aber kann deutlich helfen. Natürlich sollte auch ein „zu viel“ vermieden werden. Am einfachsten zu dosieren ist wohl der sprichwörtliche „eine Apfel pro Tag“.